We weten het inmiddels allemaal; het is code zwart in de (jeugd)zorg. Steeds minder mensen kiezen voor dit vakgebied en steeds meer sociaal werkers verlaten het werkveld, wat heeft geleid tot enorme personeelstekorten.
Maar waar ligt dit nu eigenlijk aan? Sociaal Werk Werkt schreef er een rapport over. Zij deden onderzoek naar de reden waarom sociaal werkers het uitvoerende werk verlaten en kwamen tot een aantal interessante conclusies. Zo ervaart men onder andere hoge werkdruk, onvoldoende erkenning en een gebrek aan doorgroeimogelijkheden.
Lees het hele rapport via: http://bit.ly/3nEVuvr
Maar in deze blog kijken we naar een andere (noodzakelijke) beweging als gevolg van deze ontwikkeling, namelijk: de invalkracht! Waar de ene professional de handdoek in de ring gooit, ziet een andere juist mogelijkheden. Al dan niet op ZZP-basis worden de gaten in de roosters opgevuld met invalkrachten. Voor veel mensen een interessante job: je beheert je eigen agenda, hebt veel flexibiliteit en zit nergens aan vast. Klinkt aardig relaxed toch?! Ook wanneer je bijvoorbeeld al een MBO opleiding hebt afgerond en bezig bent met een vervolg HBO opleiding, kan het een perfecte mogelijkheid zijn om meer ervaring op te doen binnen de (jeugd)zorg. Veel interessanter dan een bijbaan in een supermarkt of horeca als je het ons vraagt!
Op de werkplekken denken collega-sociaal werkers hier echter soms anders over. Wat ook zeer begrijpelijk is! De wisselingen in personeel en kortdurende arbeidsovereenkomsten zorgen voor onrust binnen het team, maar ook onder de cliënten. Elke nieuwe collega brengt weer een eigen werkwijze en persoonlijkheid met zich mee, wat niet altijd even soepeltjes verloopt tijdens de werkdag. Dit kan enorm frustrerend zijn en zorgen voor onvrede over het werk, wat uiteindelijk weer kan leiden tot een vermindering van het werkplezier.
Het is een tweestrijd: enerzijds is er nood aan de man en is alle hulp binnen de (jeugd)zorg momenteel welkom, anderzijds wil men werken vanuit een bevlogen en op elkaar ingespeeld team. Dit allemaal met het belang van de cliënten waarmee wordt gewerkt natuurlijk voorop!
Hoe je het ook wendt of keert: extra handen zijn nodig. Dat weten we allemaal. En of we het nu willen of niet: die invalkracht die de dienst komt oppakken is enorm belangrijk. In veel gevallen pakt die invalkracht goed uit en zorgt het ook nog eens voor nieuwe ideeën, een verfrissende aanpak en interessante gesprekken. En soms levert het zelfs een topper van een nieuwe collega op!
Wist je dat we vanuit De Zorgfabriek ook een flexpool hebben? Een groep enthousiaste, gekwalificeerde sociaal werkers (zowel ZZP- als niet-ZZP) met een groot hart voor de (jeugd)zorg. Een win-win situatie als je het ons vraagt: aan de ene kant toffe, nieuwe ervaringen en een kijkje kunnen nemen in verschillende keukens voor de flexers. Aan de andere kant tevreden organisaties, waarbij de werkdruk kan worden verlaagd en de kwaliteit van zorg kan worden gewaarborgd.
Is de flexpool misschien iets voor jou? Meld je aan voor een vrijblijvend loopbaangesprek om de mogelijkheden te bespreken!
Invallers nodig? Bel of mail ons direct; dan denken we graag met je mee!
Duurzaamheid, je hoort het overal en er kan heel veel onder vallen. Dat ondervonden wij een tijdje terug ook tijdens onze ‘jaarplan’ dag: het gesprek ging (zonder dat we het door hadden 😉) over 2 verschillende dingen. De ene collega had het over de belasting voor het milieu en de andere collega had het over de duurzame inzetbaarheid van medewerkers.
Omdat bij duurzaamheid niet iedereen aan hetzelfde denkt, ging ik voor deze blog op zoek naar een verhelderende definitie. Dit is wat ik heb gevonden: duurzaamheid is het zorgen voor evenwicht tussen mens, milieu en economie om de aarde niet uit te putten. Voor nu, maar ook voor de komende generaties. Het voorzien in onze eigen behoeften moet dus in evenwicht zijn met dat wat de aarde aankan.
In deze blog wil ik graag twee onderdelen van duurzaamheid uitlichten waar wij ons als De Zorgfabriek op dit moment op richten.
Ik zal beginnen met de duurzame inzetbaarheid van onze medewerkers. In de NBBU cao staat precies beschreven wat dit allemaal inhoudt, maar wat doen wij er nu echt aan?
Scholing van onze medewerkers vinden we belangrijk. Al onze medewerkers krijgen een scholingsbudget, die zij mogen besteden hoe ze maar willen, mits het maar relevant is voor de functie die zij vervullen. Hier staan wij echter open minded tegenover, dus in de praktijk zijn er super veel mogelijkheden! Het budget dat iedere medewerker tot zijn beschikking heeft, is 1,75% van zijn of haar kale bruto uurloon. Duurzame inzetbaarheid is ook een medewerker die op zijn of haar plek zit in een functie en dit dus voor een langere tijd kan doen. De werkbegeleiding die wij bieden, speelt hier een belangrijke rol in. En als het toch niet de juiste functie voor die persoon is, zullen wij samen met de medewerker kijken wat er nodig is om die plek wel te vinden. Ken je bijvoorbeeld ons Ready to Grow traject ?
Nu hoor ik je denken; dat klinkt allemaal heel leuk, maar hoe merken jullie dit dan daadwerkelijk in de praktijk? Om dan even de balans op te maken…wat doen we al wel goed en wat kan beter? Nou, opvallend is dat veel van onze medewerkers worden overgenomen door een opdrachtgever waar wij ze hebben geplaatst; hier zijn we dan ook echt trots op. Er was dus sprake van een goede match en tevredenheid vanuit alle partijen! Iets wat ons betreft nog mooier zou kunnen is het daadwerkelijk besteden van het scholingsbudget voor medewerkers. Niet iedere medewerker is zich hier bewust van.
En dan: de belasting voor het milieu. Dit is natuurlijk nog een veel breder gebied! Binnen De Zorgfabriek denken wij hier zeker al over na: voor onze kerstgeschenken voor onze opdrachtgevers hebben beide teams een duurzaam cadeau uitgekozen. Team Noordoost heeft gezorgd voor groen op de kantoren van onze werkgevers! Een plantje met een sustainable potje gemaakt van koffieprut. Team Zuidwest heeft een fleecedeken gegeven, zodat de verwarming een graadje lager kan.
Een ander voorbeeld waar we zeker aan de duurzaamheid hebben gedacht is de inrichting van het nieuwe kantoor van team Noordoost. Heel veel van de inrichting is hier tweedehands. En hierbij is weer aangetoond dat tweedehands zeker niet minder leuk is: het is echt een supertof kantoor geworden!
Om nog terug te komen op onze teamdag, één van onze doelstellingen voor het komende jaar is om meer aan duurzaamheid te gaan doen. We zijn ons bewust van dat duurzaamheid belangrijk is (in alle aspecten) en we doen onze best hiervoor, maar realiseren ons ook dat we zeker nog meer kunnen doen. Dus heb jij nog een leuk, origineel idee op welk gebied van duurzaamheid dan ook? Dan horen wij dit graag van je!
Ok, je hebt besloten dat je op zoek gaat naar een nieuwe baan. Tijd om een cv te maken of je oude cv te voorzien van een update. Maar waar begin je? Lees hier 5 tips voor het opstellen van jouw cv.
De volgende onderdelen moeten in ieder geval terugkomen op je cv, het is handig om deze volgorde aan te houden:
Persoonlijke gegevens
In ieder geval je voor- en achternaam, adres en contactgegevens. Gebruik een persoonlijk e-mailadres en telefoonnummer (dus niet je werknummer of e-mail). Een geboortedatum kan, maar hoeft niet. Als je een rijbewijs hebt en/of eigen vervoer is het slim dit ook te noemen. Zet zeker niet je BSN nummer op je cv.
Werkervaring
Als je starter bent kun je dit onderdeel ook ‘ervaring’ noemen en je stages of vrijwilligerswerk erbij zetten met de vermelding dat het een stage of vrijwilligersfunctie was. Orden je ervaring anti-chronologisch, dat betekent de meest recente ervaring bovenaan. Zet de begin en einddatum van elke ervaring vooraan. Pas je cv aan op de vacature waar je op reageert door relevante werkervaring toe te lichten. Noteer je werkervaring bijvoorbeeld zo:
Van maand jaar tot maand jaar, functietitel, naam organisatie
Benoem hieronder vervolgens je voornaamste taken en verantwoordelijkheden. In de zorg is het goed om te noemen met welke doelgroep je hebt gewerkt, bijvoorbeeld jongeren met autisme of volwassenen met LVB etc.
Stages en vrijwilligerswerk
Als je deze niet onder je ervaring hebt gezet kun je er een aparte kop van maken. Opnieuw is de anti-chronologische volgorde en het noemen van begin en einddatum belangrijk.
Opleiding
Ook hierbij geldt dat je het best een anti-chronologische volgorde aan kunt houden. Benoem start en einddatum plus of je je diploma hebt gehaald of wanneer je deze verwacht. Daarnaast kun je een aantal relevante vakken uitlichten wanneer deze aansluiten of de functie waarop je solliciteert.
Je cv is de eerste kennismaking van een nieuwe werkgever met jou. Het is dus handig om ervoor te zorgen dat het goed aansluit bij jou als persoon. Dit kun je op een aantal manieren doen:
Vraag het liefst twee oud leidinggevenden of zij referent willen zijn voor jou. Dit kan ook een stagebegeleider zijn. Je hoeft de gegevens van je referent niet op je cv te zetten, maar benoem wel dat je ze hebt. Voeg onderaan je cv een zin toe als: ‘Referenten op aanvraag’.
De opmaak van je cv is natuurlijk een kwestie van smaak, probeer in ieder geval op de volgende punten te letten:
Laat je cv nalezen door iemand anders. Twee paar ogen zien meer dan één! Omdat een cv heel persoonlijk is kan het lastig zijn om kritisch te kijken naar je eigen uitleg van bijvoorbeeld je werkervaring. Vraag een ander daarom niet alleen om te letten op taal maar ook of zij begrijpen wat er staat.
Is je cv helemaal af? Top! Dan kan jouw banenjacht beginnen. Meld je hier aan voor een vrijblijvend loopbaangesprek of reageer op één van onze vacatures.
Snel even je werkmails checken terwijl je de boterhammen van de kinderen smeert en met één oor de waterval van liefdesverdriet van een vriendin over je heen gestort krijgt over de app? De hond die aan je been trekt terwijl je met een opdrachtgever belt? Of een cliënt die voor de deur staat net als de waterleiding springt?
Wanneer begint je werkleven en stopt je privéleven?
Het heersende idee op de arbeidsmarkt is dat werk en privé precies in evenwicht moeten zijn.
‘Onzin’ volgens Thijs Launspach, psycholoog en stressexpert; ‘alsof je werk en vrije tijd altijd gelijk verdeeld moeten zijn. In werkelijkheid komt zowat iedereen die werkt momenten tegen van grote disbalans’.
Hoe ervaren jullie dit als young professionals? Streven jullie naar een balans tussen beide? Of volgen jullie ‘de flow van het leven’? En wat doen jullie om disbalans het hoofd bieden?
Bij So chicken vertalen ze inzichten uit het boeddhisme en mindfulness om te balanceren op de stoom van het leven zó concreet en bruikbaar dat je vandaag al kan beginnen met ze toe te passen!
Balans is een vaardigheid, geen eindbestemming.
Train jezelf om beter te balanceren, en merk hoe je leven minder chaotisch en minder gespannen wordt. Je krijgt de touwtjes weer in handen, en ervaart meer rust, kalmte en energie.
Er is geen ‘werk leven’ of ‘privé leven’. Er is gewoon je leven.
De kunst is dus om beter te worden in leven. Om je leven te zien als één geheel en je energie te verdelen, je tijd slimmer in te delen, beter te genieten en effectiever op te laden.
Neem het leven niet zo serieus. Je hebt maar één leven. Als het je doel is om er zoveel mogelijk van te genieten, geniet er dan van!
Dus, ga lekker even een bakkie halen (en neem dat chocolaatje er gewoon maar bij), doe die bureaustoelenrace met je collega’s en treedt dan met een opgeladen hart je cliënten tegemoet.
Cause it’s all about balance isn’t it?
https://sochicken.nl/balans-werk-en-prive
En vergeet zeker hun podcast ‘Steeds leuker’ niet te checken! Afleveringen over het imposter syndroom, positief omgaan met verandering en je goede voornemens volhouden zijn maar enkele voorbeelden van het leuks wat daar te beluisteren valt.
“Wat hebben jullie leuke vacatures op de website staan!” en “Wow, die baan zou ik mijzelf nou echt zien doen!”. Dat zijn reacties die wij bij De Zorgfabriek regelmatig te horen krijgen. “Maar heb ik dan wel de juiste opleidingsachtergrond? En misschien nog niet voldoende werkervaring?” Dit is bij ons lang niet altijd een probleem! Een nieuwe baan vinden waar je energie van krijgt en enthousiast van wordt, lijkt soms enorm lastig en de weg ernaartoe bevat zo af en toe wat obstakels. Maar geen zorgen, wij denken graag met je mee!
Vroeger was een vast contract goud waard. Zo was mijn opa een hardwerkende man, die al op zijn 52ste (!) met pensioen ging na ruim 30 jaar dienst bij zijn bedrijf. Zijn trouwe werk werd beloond, maar heel zijn leven werkte hij slechts voor één werkgever. Dit zie je tegenwoordig nog maar zelden. Veel mensen zijn nu voortdurend op zoek naar vernieuwing en interessante uitdagingen. Want waarom zou je je voor altijd aan één bedrijf binden als er elders zo veel kansen liggen? We willen dingen meemaken, meer verdienen maar bovenal: onszelf ONTWIKKELEN!
Een mooi voorbeeld uit de praktijk is de situatie van Sandra, met een achtergrond als Kraamverzorgende. Je zou denken dat ze zo aan de slag kan op een babygroep binnen de kinderopvang; niet dus! Met de vraag welke mogelijkheden er voor haar zouden kunnen zijn, klopte Sandra bij ons aan. Heel graag dachten wij met haar mee en na wat onderzoek, overleg en een flinke dosis out of the box denken, lukte het om een kinderopvangorganisatie te vinden, die Sandra graag een EVC- traject (Erkenning van Verworven Competenties) wilde aanbieden. Naast het direct opdoen van werkervaring, volgt Sandra nu een passend scholingstraject om zich te kwalificeren binnen de kinderopvang. Aan het einde van het traject krijgt zij een certificaat en alles wat ze nodig heeft om haar nieuwe uitdaging aan te gaan. Een echte win-win voor iedereen: een mooie kans voor Sandra om zich verder te ontwikkelen en een prachtige mogelijkheid voor de organisatie om door middel van investering, enthousiast en ambitieus personeel in dienst te nemen!
Vanuit de Zorgfabriek geloven wij in mogelijkheden en duurzame inzet van personeel. Want zeg nou zelf: als je gelukkig bent en goed op je plek zit dan werk je harder, met meer inzet en vooral meer plezier! Toch? Met wat out of the box denkwerk kom je een heel eind en er is vaak veel meer mogelijk dan je denkt! Zelf benieuwd geworden naar de mogelijkheden? Neem contact met ons op via de mail of telefoon, want we denken graag even met je mee. Dan kun jij je weer verder ontwikkelen!
Zon, natuur, strand, tropische oorden of juist bergen sneeuw om vanaf te skiën: we willen het allemaal.. OP REIS! Maar hoe combineer je dat met je werk? En zou dat überhaupt kunnen, een carrière opbouwen op afstand?
Een 40-urige werkweek op kantoor is niet meer van deze generatie, dat is duidelijk. De meeste (zorg)professionals beschouwen 28 tot 32 uur per week als voldoende (of zelfs fulltime) en zijn niet meer van plan om dit anders te doen. Naast dat werken in de zorg intensief is, kiezen mensen er ook steeds vaker voor om tijd voor zichzelf te nemen en mooie ervaringen op te doen; werken staat niet per definitie op één, geld is niet alles en juist van reizen wordt je rijk!
In coronatijd hebben we geleerd dat je online een heel eind komt. Niet alleen om contact te onderhouden met je vrienden en familie, maar ook met je werk. Vergaderingen kunnen vanuit je huiskamer en afspraken worden efficiënt ingepland. Bijeenkomsten worden alleen fysiek gehouden wanneer het nuttig is en dit scheelt een hoop tijd. Toch voelt het soms wat onpersoonlijk, zo vanachter een beeldscherm. Is dat nu echt wat je moet willen binnen de hulpverlening? Verschillende zorgprofessionals maken al gebruik van ‘beeldschermzorg’ en pleiten hiervoor. Zo vraagt de dermatoloog je een foto te sturen van je huiduitslag, voer je een gesprek met de psycholoog via beeldbellen en worden cliëntbesprekingen online georganiseerd. En dan nu de hamvraag: kan dit alles dan ook vanuit het buitenland? Als je het ons vraagt? Absoluut!
Vanuit de Zorgfabriek hebben wij al verschillende ervaringen met ZZP’ers die kiezen voor een combinatie van bouwen aan een carrière en een flinke dosis werkgeluk. Zo streeft Orthopedagoog Tirsa er vanuit Italië (en verschillende andere landen) naar om haar passie voor reizen te combineren met het opdoen van waardevolle werkervaring. Misschien niet voor altijd; maar voor nu een mooie manier om het beste van twee werelden samen te laten komen. Tirsa vertelt: “Veel opdrachten kunnen juist heel goed online en soms is het juist beter om op afstand te werken omdat je dan letterlijk op afstand bent en niet helemaal wordt meegezogen in de casuïstiek. Als gedragswetenschapper moet je namelijk echt vanuit de helicopterview kijken in plaats van dichtbij. Zo zie je precies waar de knelpunten zijn en bewaak je goed het overzicht!” En de ervaring van de werkgever? Hartstikke positief! Werkgever vertelt: “Sinds januari 2021 werkt Tirsa gemiddeld 4 uur per maandvoor onze organisatie. Zij is online beschikbaar en ondersteunt ons vaste team professionals met de casussen waar zij dagelijks mee te maken krijgen. Dit werkt efficiënt en levert dezelfde resultaten als een fysieke bijeenkomst. Precies wat we nodig hebben! Of Tirsa nu vanaf een strand ons team ondersteunt of vanuit een kantoor, dat maakt voor ons geen verschil”.
Wat denk jij, gaan meer werkgevers in de toekomst over op deze moderne manier van werken? Of houden we het toch liever bij de klassieke werkwijze? Hoe dan ook, zien wij vanuit de Zorgfabriek eindeloze mogelijkheden voor in de (nabije) toekomst en dragen wij graag ons steentje bij voor zowel de werkgever als de werknemer. Wil je dat we even met je meedenken? Neem dan vooral contact met ons op via de mail of telefoon.
Ondanks dat onze medewerkers heel blij zijn met ons als werkgever merken we dat er onder kandidaten nog een aantal hardnekkige misvattingen bestaan over het werken voor een detacheringsbureau. Dat is zonde, want zeker in de huidige arbeidsmarkt brengt werken op detacheringsbasis via De Zorgfabriek veel voordelen met zich mee! We zetten hier vijf misvattingen voor je op een rij:
Ik verdien minder dan een medewerker die direct bij de organisatie in dienst is.
Het is een misvatting dat je er op achteruit gaat qua loon als je werkt via een detacheringsbureau. Je wordt hetzelfde ingeschaald via dezelfde cao. Wij hebben afspraken met de organisaties omtrent de bemiddeling, maar hier lever jij als werknemer niets op in.
Keuze stress! Wij kijken verder dan alleen de vacature waar je op reageert. Als je je bij ons aanmeldt of reageert op een vacature, plannen we een open loopbaangesprek. Hierin gaan we eerst in op wie jij bent, waar je energie van krijgt en wat je belangrijk vindt in een baan. Dan pas kijken we naar de vacature. Het kan zijn dat een andere organisatie beter aansluit op jouw visie. Wij hebben veel kennis van de sociale kaart, zo vinden we samen een plek waar je echt werkgelukkig bent. Blijkt dat eerst nog meer richting wilt voordat je in een nieuwe baan begint? Wist je dat wij ook een traject van loopbaancoaching aanbieden?
Ik weet niet 100% zeker of deze vacature bij mij past, dus zoek ik maar verder.
Keuze stress! Wij kijken verder dan alleen de vacature waar je op reageert. Als je je bij ons aanmeldt of reageert op een vacature, plannen we een open loopbaangesprek. Hierin gaan we eerst in op wie jij bent, waar je energie van krijgt en wat je belangrijk vindt in een baan. Dan pas kijken we naar de vacature. Het kan zijn dat een andere organisatie beter aansluit op jouw visie. Wij hebben veel kennis van de sociale kaart, zo vinden we samen een plek waar je echt werkgelukkig bent. Blijkt dat eerst nog meer richting wilt voordat je in een nieuwe baan begint? Wist jij dat wij ook een traject van loopbaancoaching voor zorgprofessionals aanbieden?
Ik vind het lastig om een goede CV in elkaar te zetten, dus ik solliciteer maar niet.
Wij geven je tips en tricks! Tijdens het loopbaangesprek kijken we naar je cv en geven je handige praktische tips op maat, om hét CV te maken dat eruit springt bij een organisatie. Dit is waar organisaties het eerst naar kijken, dus belangrijk dat deze er gelikt uit ziet.
Moet ik een sollicitatiebrief schrijven?
Nee dit hoeft niet, sit down and relax! Nadat we het gesprek hebben gehad, maken wij een profielschets van je en regelen een kennismakingsgesprek bij de organisatie. We bereiden dit gesprek met je voor en geven je tips. Jij hoeft alleen maar te shinen en jezelf te zijn tijdens het sollicitatiegesprek! Easy toch?
Yes ik ben aangenomen! Maar sta ik er dan helemaal alleen voor?
Zeker niet! Vanuit De Zorgfabriek kan je werkbegeleiding en intervisie krijgen. Onze kantoormedewerkers hebben allemaal een zorgachtergrond en kunnen vanuit hun expertise jouw begeleiding en coachen.
Weet je nog niet precies wat je wilt gaan doen? Dan is werken op detacheringsbasis heel handig, het geeft je de kans om bij verschillende werkgevers ervaring op te doen én om te blijven werken bij de plek waar je het naar je zin hebt. Win-Win dus.
Nieuwsgierig geworden? Wij denken graag met je mee om jouw droombaan te vinden!
Denk jij bij werken in de kinderopvang alleen aan poepluiers verschonen en huilende kinderen troosten? Nee joh, het is veel meer dan dat! Op een kinderopvang hangt een positieve, kalme sfeer en het knuffelgehalte is er hoog. Twijfel je nog? Lees de 7 redenen waarom werken in de kinderopvang te gek is.
Wat is er leuker dan lieve kinderen om je heen, die blij zijn dat je er bent? De hele dag knuffelen in een warme en liefdevolle omgeving gegarandeerd. De kinderen vertrouwen en bouwen op je. Dat is ontzettend waardevol. Ook het contact met ouders is leuker dan je misschien denkt, ze zijn super dankbaar voor jouw werk en maken een gezellig praatje wanneer zij hun kind komen ophalen.
De eerste jaren zijn een belangrijke basis voor de rest van het leven van een kind. Hoe mooi is het om daar onderdeel van te zijn. Je bouwt een band op met de kindjes en je ziet ze (letterlijk en figuurlijk) stappen maken.
Op de kinderopvang is er binnen het team altijd een gezellige sfeer. Onze pedagogisch medewerker Jamie noemt het zelfs een ‘vriendengroep gevoel’. ‘Het is het of je met een groep begeleiders op een zomerkamp bent’. Gezellig samen theeleuten, kletsen, met de kindjes spelen en ook nog eens een leuk salaris!
Lekker buiten koffie drinken en ondertussen een van de kindjes uit een klimrek tillen of samen spelen, dat is toch heerlijk. Kun je in de zomer ook nog eens aan je tan werken.
Om een uur of zes trek je lekker de deur achter je dicht en heb je de avond voor jezelf. Dit komt maar zelden voor in de zorg, maar wél in de kinderopvang.
Wist je dat je ook in de kinderopvang mag werken als je nog niet afgestudeerd bent? Een perfecte manier om ervaring op te doen met groepswerk en werken met kinderen voordat je de overstap maakt naar bijvoorbeeld werken in de jeugdzorg of in het onderwijs.
Momenteel hebben we zoveel verschillende leuke aanvragen van kinderopvangorganisaties, dat jij zelf de luxe hebt om door te geven wanneer en op welke tijden je wilt werken. Eigen regie dus, één van de pijlers van werkgeluk. En werkgelukkig zijn, dat is het belangrijkst!
Ja, daar is er weer één hoor, een blog over voeding… Misschien voel je weerstand om verder te lezen, zie je door de bomen het bos niet meer tussen alle ‘gezondheidsgoeroes’ of denk je ‘hou op met me, ik wil gewoon lekker elke dag friet en frikandellen’. Begrijpelijk… Máár, ja daar is de maar… voeding heeft, hoe je het ook wendt of keert, een gigantische invloed op hoe je je voelt, hoe scherp je bent en hoeveel energie je hebt. En je raadt het al, indirect is voeding dus ook een hele belangrijke factor op hoe het met/op je werk gaat!
´Uit onderzoek van het Erasmus Medische Centrum blijkt dat mensen die een gezond (lees: veel groenten, fruit en goede vetten uit vis) eetpatroon hebben een groter hersenvolume en grotere hippocampus (oa verantwoordelijk voor het geheugen) laten zien’
Oké dat is dus een feit. Maar we hebben geen onderzoek nodig om ook te begrijpen dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is! Heb je gemerkt dat het je tijdens de lockdowns en het vele thuiswerken beter afging om gezond en gevarieerd te eten en meer te bewegen tussen werkafspraken door, maar vind je het moeilijk om dit erin te houden nu je weer meer naar kantoor gaat? Herkenbaar! Je hebt weer meer reistijd, dus: meer gehaast in de ochtend en avond, meer geplan en minder tijd en energie om uitgebreid je lunch en snack to go te preppen. You’re not alone…
En daarom helpen we je graag een handje!
Tips:
Een andere verleiding die op het werk groter is dan thuis, is de snoeppot en de taartjes van een jarige collega. Je weet best dat dit niet gezond is, maar zeg er maar eens ‘nee’ tegen. Bovendien maken jouw hersenen dopamine aan als je suiker eet en dit is een stof die je een gevoel van beloning geeft, wat er weer voor zorgt dat je meer suiker wilt. De leukste manier om dit probleem te doorbreken is door een minder-suiker-challenge met jouw collega’s te doen, zo stimuleer je elkaar en zijn de verleidingen minder groot. Als je er eenmaal aan gewend bent om minder suiker te eten, wordt dit steeds makkelijker. Door deze challenge samen te doen, kom je samen op leuke alternatieven en boost je de samenhorigheid in het team!
En dan die beweging… Bij een kantoorbaan denk je vaak dat bewegen lastig is, maar met wat kleine veranderingen kun je toch meer bewegen dan je denkt. Wat denk je bijvoorbeeld van:
We hopen dat je na het lezen van deze blog goede inspiratie hebt om jouw eigen voedings- en bewegingspatroon een beetje gezonder te maken en wellicht ook die van jouw collega’s of medewerkers.
Daar ga je dan…voor het eerst beginnen aan een baan na je studie, óf een overstap maken naar een nieuwe baan. Je gaat op zoek via internet en struint alle banensites af op zoek naar díe ene functie. En dan kom je er achter dat er een (luxe-) probleem is: er is zo veel aanbod, dat je door de bomen het bos niet meer ziet.
Daarom proberen wij je via deze praktische tips op weg te helpen in jouw zoektocht!
Oké, je bent opgeleid tot orthopedagoog, maar héél eerlijk? Je hebt nog geen stage gelopen en dus nauwelijks cliënten gezien tot nu toe. Of je hebt een opleiding psychologie afgerond, en ondanks de logica van de uni om voor GZ-psycholoog door te studeren is dat niet jouw ambitie.
Tijdens de opleiding heb je veel theoretische kennis opgedaan, en soms een stage gelopen. Je hebt jezelf beter leren kennen en waarschijnlijk heel veel gereflecteerd.
Kijk jezelf dus vooral eens goed in de spiegel aan, en ga misschien met vrienden of familie in gesprek over de vraag wat voor functie bij jou past. Een aantal dingen die je jezelf kunt afvragen zijn bijvoorbeeld:
Ben je praktisch ingesteld of theoretisch, meer het type onderzoeker of uitvoerder, juist erg geïnteresseerd in jeugd of de doelgroep volwassenen, wil je parttime werken of fulltime, ambulant of op kantoor? Wil je eerst veel ervaring met cliënten opdoen voordat je als coördinator of gedragsdeskundige aan de slag gaat?
Als je hier achter bent kun je deze informatie ook zeker in de vacatures vinden die je tegen komt. En afvinken maar!
Over bomen en bos gesproken.. iedere organisatie gebruikt zo’n beetje een andere functietitel voor dezelfde soort functie. Hoe weet jij dan waar je op moet zoeken? Google is je vriend, maar het kan ook goed zijn om een brainstorm te doen, of op een rijtje te zetten welke functies je vaak tegen komt. Wil je als begeleider werken met jongeren op een woongroep? Dan kan dit woonbegeleider, jongerenbegeleider, jeugdzorgwerker woning, jeugdzorgwerker B, etc. etc. genoemd worden.
Liever als psycholoog aan de slag met volwassenen? Probeer dan ook breder te zoeken, zoals; behandelaar, masterpsycholoog, praktijkondersteuner huisarts, orthopedagoog, ambulant psycholoog, basispsycholoog, etc.
Hopelijk heb je een mooie functie gevonden en sta je op het punt om te gaan reageren!
Let dan vooral nog op jouw eigen ‘branding’ en zorg dat je jezelf laat opvallen tussen de andere sollicitanten.
Gebruik een mooi overzichtelijk CV format, met bijvoorbeeld wat kleur in de lay-out en een representatieve foto. Zet naast jouw personalia ook de werkervaring bovenaan. Hoe trots je ook bent op jouw diploma, die hebben de andere sollicitanten waarschijnlijk ook afgerond.
Voel je je inmiddels prima comfortabel voor de camera? Stuur een kort voorstelfilmpje mee! Dan sta je gelijk 1-0 voor door je lef én wek je al wat vertrouwen bij de sollicitatiecommissie waardoor de drempel om jou uit te nodigen verlaagd wordt.
Zorg vervolgens dat jouw Linkedin compleet is, een goede representatieve foto bevat, dat je aangeeft dat je beschikbaar bent voor werk en gebruik wellicht dezelfde kleuren als op je CV.
Uit ervaring weten wij dat veel mensen vergeten een belangrijke registratie op hun CV te zetten, of niet beseffen hoe waardevol deze zijn en een CV versturen die iets verouderd is.
Voor veel functies zijn bepaalde registraties een pré of een eis. Denk hierbij aan een basisaantekening psychodiagnostiek, een SKJ-registratie, medicatiecursus/bevoegdheid, EHBO, agressietraining, meldcode, etc.
Heb je de registratie nog niet maar heb je wel de mogelijkheid deze snel te halen? Vermeld het!
Heb je behoefte aan tips voor tijdens het sollicitatiegesprek? Hou dan vooral onze volgende blogs in de gaten.
We wensen je veel sollicitatieplezier!
